分組

1、學員全部站在教練的面前。

2、比賽：請所有學員按自己的方式分成A、B兩個組。要求A、B兩個組的人數絕對相同。助教可參加。

3、我們接下來要做一個團隊競賽的游戲，既然是團隊競賽，就需要領袖，現在請覺得自己能夠做領導站出來。（為他們的勇氣，給點掌聲）

做領導是要承擔責任，你認為你是一個負責人的人嗎？

你還有機會退出。

做領導有時要為集體利益而犧牲，你準備好了嗎？

你還有機會退出。

你為了團隊付出了全部，但還可能還會被別人誤解，你認為自己足夠堅強嗎？

你還有機會退出。

你要為此承擔嚴酷的考驗，有時甚至是難以想像的挑戰。你有足夠的勇氣嗎？

你還有機會退出。

承諾意味著責任，承諾意味著永不放棄，你認為自己有足夠的毅力去面對嗎？

你還有機會退出。

（為他們的堅強，為他們的勇氣，鼓掌）

好！即使如此，你也依然可能不會被大家認可，你還要堅持嗎？

4、讓出列的領導面對墻站好，請隊員站在他自己支持的人的身后，將支持率最低一位排除，并讓支持他的所有隊員重新選擇要支持的人。依此類推，直到只留下兩名領導時為止。調整人數保證兩隊的人數完全相等。讓兩名隊長宣誓就職。

宣誓詞：

我宣誓，作為隊長，我要帶領我的團隊，克服困難，迎接挑戰，爭取最后的勝利；為此，我愿意承擔一切后果，接受一切懲罰，毫無怨言。我愿意帶領我的團隊，去享受快樂。

3、比賽規則：

第一條，          絕對服從裁判。

第二條，          如有不服，參照第一條。

第三條，          所有人一定要認真對待，不得嘻嘻哈哈，你的一句話，可能會帶來難以想象的后果。

第四條，          比賽內容，報數。（隊長不參加報數）

4、比賽獎勵：

輸的一組，在隊長的帶領下，象勝利一方鞠躬，并“愿賭服輸，恭喜你們。”然后隊長罰俯臥撐，第一次隊長做俯臥撐10次，第二次20次，第三次40次。第四次80次。依次類推。

勝利的一方要哈哈大笑。

5、開始比賽前，第一輪：給5分鐘時間各隊自行訓練

6、比賽時叫隊長面向主度臺祈禱，使看不見主席臺下的情況。

7、進行第一次比賽，比賽中如有報錯，漏報，搶報的情況，直接判輸。

輸的一方，隊長回到隊伍面前，

面向對手這一隊彎腰說：“愿賭服輸，恭喜你們。”，贏的一組大笑。

8、給4分鐘訓練時間，再比賽。給3分鐘訓練時間，再比賽，給2分半訓練時間，再比賽。。。

注： 做俯臥撐的隊長累了后，只能爬在地上休息，不能站起來，也不能坐起來，臉朝地面。燈光隨著做的次數慢慢的暗下來。

9、當有隊長在做80或160個俯臥撐時候，累得爬不起來時，把一些燈光關掉，

留下兩束藍光，叫全部學員圍著這名作俯臥撐的隊長。

10、配上低沉的音樂，開始引導

冥想詞及配套音樂（ 在隊長累得爬下時，只留兩個射燈時做）：

神秘園第一張第三首開始冥想：

把自己完全投入進去，用非常低沉的聲音說：

看一看隊長的背影，

象不象你工作中的哪一個人，

象不象你的老總、經理、領導、上司，

他們表面上風光無限，坐在高高的位置上，

但你可知道他們為企業的發展擔負著多大的責任，

承擔著多大的壓力，

有時候被你們抱怨，

有時候被更高的領導斥責，

看著他們的背影，

知道嗎，

現在的他們跟現實一樣，

就因為你的一點點失誤，

造成了他們多大的壓力，

就是因為你的不負責，

給他們造成多大的痛苦。

責任是我們生存的方式啊，

如果我們沒有責任，

我們會怎么樣。。。。

看一看他的背影，

他象你生活中的哪一個人？

象不象你的父親，

（注：立即放“父親”這首歌。。。）

這一個背，背過你多少次，

為了擔負起家庭的責任，

是不是也象這樣的疲憊，

為了家庭，

為了讓你健康的成長而在外奔波、勞累，

他為這個家付出了多少，

為了你付出了多少，

為了讓你更好的讀書，

拼命的掙錢來供你，

為了你的喜歡給你買好的衣服，

但是你想過嗎？

他身上穿的是什么，

平時舍不得吃舍不得穿

都是在為了這個家庭，

而你有時候還在埋怨家里不好，

因為，

有時候父母不能滿足你的要求，

你知道嗎，

他心里多么愛你，

他也想讓自己的兒女生活得更好，

但是他沒有能力呀。。。

他的那雙臂，

承擔著家庭多大的壓力與責任呀。。

你離開他多久了，

想過他嗎，

為什么有時讓你給他打個電話都是這么的難，

你知道他最需要的是什么嗎，

不是錢，

而是你在外面能夠健康的成長，

他的愿望就是自己的孩子能過得好一點。。。。

11、引導完后讓學員把隊長都抬起來做搖藍

俯臥撐做完后讓隊員將隊長抬起來做搖籃，同時，“明天會更好”響起。

歌聲完了后緊接“明天會更好”，

讓學員將四個隊長抬起來做搖籃，

然后是“祈禱”。

12、小組分享，學員上臺分享。

注：

1、當隊長做得較慢或起不來時，非常大聲的說他們，做領導呀，這就是做領導，怎么了，后悔了吧，“這就是領導的責任”不斷的這樣說。

2、要準備兩個射燈，藍光的，定向前叫兩個助教先做一下看看燈光的效果。

3、活動定向前跟助教定向好，當所有學員圍上去時，先叫他們圍一個內圈，不準有人動他們。

4、活動中有學員受不了，要一起坐或幫隊長做，只說一條，任何人犯規，隊長加多三十個。

5、搖籃是八至十個學員分為兩組面對面把隊長放平躺在手中，其它人可圍在旁邊，輕輕的搖晃著。配的音樂是“明天會更好”“祈禱”。

6、燈光：全場需有可調控式燈光。需備有兩個射燈，在最后冥想時使用，光是藍色。做搖籃時燈光全黑。

7、項目進行過程中，培訓師要注意自己說話的語調，盡可能的嚴肅，報數過程中多給隊員打擊和壓力，將整個團隊的氛圍控制在緊張的情緒下。項目進行過程中，任何人不能離開自己的團隊。