一般在戶外拓展基地里面,它的訓練方法都是人為或是設定好的環境之下來進行的,所以每個課程都有不同的目的性,一般學校通過擴展培訓這種方式，讓學生參與其中,并在身心發展中發揮積極作用。
擴展訓練教程提供了一些經過特別設計的具有挑戰性的課程，這是測驗大學生心理本質的最佳課程。一起，有許多課程強調對隊友的肯定信任。這關于將來的作業非常有用。假如公司的職工相互置疑，那么公司的成績就難以保證。除了最能測驗人員的野外項目，室內項目也是必要的。
擴展訓練以其獨特的魅力逐漸影響著現代大學生。通過體驗式訓練，大學生的身心本質得到明顯提高，大學生得到了訓練。團隊協作，創新和精力本質的提高。
高空挑戰項目，發掘個人潛力，戰勝驚駭，團隊相互鼓舞，戰勝自我；
團隊項目能夠使大學生更好地與同學互動，進行良好的交流，個人遵守團體，并為團隊帶來雙贏。
每個項目都是讓學生在特定的情況下體驗的，利用各種感官自動接觸情況下的事物，從而使在整個過程中取得的常識更多深刻。感覺結束后，每個人都會有各種各樣的思維和經驗，以反映和重新考慮使魂靈處于這種情況的令人震驚的思維。能夠擴展到作業，日子和學習中，讓大家考慮更多，他們的本質大大提高。