首先要確定培訓的目的；其次決定培訓地點是在公司內還是公司外(公司內可以做室內拓展訓練項目)；再者，您需要考慮成本和時間。接下來確定培訓機構。選擇合適的培訓機構，首先，可通過網絡搜索本地拓展培訓公司，比如：您是北京的企業，就搜北京培訓公司或者北京拓展訓練公司，然后了解前10位公司的情況，再通過傳統手段，向相關的培訓機構索要拓展培訓資料，包括培訓課程，培訓機構簡介；最后，考察培訓機構的信譽；判斷該培訓機構是否能提供你需要的拓展訓練;要選擇3至4家你認為比較合適的培訓機構進行對比，記得與有決策權的人面談很重要，否則，就浪費時間；注意！在選擇培訓公司的過程中，以下是不能忽略的因素！培訓師：培訓師的教育背景，語言水平，工作經歷和培訓經驗，是否具有培訓資格；時間表：制定詳細的時間表 ;硬件實施：合適的培訓地點，包括住宿，交通等與培訓效果是否相符 ;簽約：起草一份雙方均可滿意的協議是很重要的，否則，在培訓實施中會有很多麻煩等著您不要過分看重過低的價格，否則無法保證培訓質量；在簽約前實際感受目標培訓公司的拓展培訓甄別優劣拓展訓練的方法：

一看拓展訓練的效果：能否對學員產生強烈的心靈震撼，能否對人生具有真正的指導意義。

二看訓練項目是否豐富，是否具有挑戰性、新穎性和趣味性。

三看拓展訓練基地環境和設施是否齊備，是否具有100%的安全保障。

四看拓展培訓師是否具備很強的帶隊能力和非凡的總結、引導能力。

五看目標培訓機構在培訓市場是否具有比較高的美譽度。

六看是否具有整套的訓前調研、訓中報告、訓后跟蹤等完整的服務系統。